Lieu et horaires

 

Mardi:

  • 18h00 - 19h30 (tout public/débutant) complet
  • 19h45 - 21h15 (cours ouvert à partir de 3 inscriptions)

Jeudi: 

  • 18h00 - 19h30 (tout public/avancé) 1 place
  • 19h45 - 21h15 (tout public/débutant) 3 places

 

Reprise des cours mardi 10 septembre 2019

  • Cours d'essai offert (réserver sa place pour participer au cours)
  • inscriptions et cours d'essai possibles toute l'année (sous réserve des places disponibles)

Nombre de place limité à 7 personnes /cours

 

" Dom Gaia", 1 le bourg Cornu, 44190 Clisson (au fond du jardin après les chambres d'hôte, dans la yourte de l'association  "la petite voix").


Tarifs 2019-2020

Cours d'1h30 :

  • abonnement annuel (30 cours) : 320€ (payable en 3 fois)
  • carte découverte de 15 cours : 190€ (sous réserve des places disponibles)
  • carte découverte de 10 cours : 140€ (sous réserve des places disponibles)
  • cours à l'unité (hors cours d'essai) : 16€ (sous réserve des places disponibles)

Prévoir un supplément de 10€ pour l'adhésion à l'association "la petite voix" si vous n’êtes pas déjà adhérent à une autre activité du lieu.

Pratique

Matériel:

  • Venir en tenue souple.
  • Si possible, muni d'un tapis de gym ou de yoga (anti dérapant).
  • Vêtement chaud et/ou couverture pour les moments de relaxation.
  • Votre coussin ou banc de méditation personnel si vous le souhaitez.

1ou 2 tapis pourront être mis à disposition. Il y a aussi des couvertures chaudes, bancs de méditation et coussins sur place.

 

Modalités:

  • Quelques places de parking sont à disposition pour les voitures; merci à chacun de bien se "serrer" pour laisser de la place aux occupants des chambres d'hôtes; possibilité de se garer dans l'impasse à l'extérieur, devant le hangar.
  • La yourte est parfois occupée avant la séance de yoga; afin d'éviter d'attendre dehors, inutile d'arrivée plus de 5 min en avance; le temps aussi pour moi de passer un coup de balai et d'aménager la yourte pour la séance. Un sas d'arrivée de 5 min est prévu dans la séance pour prendre le temps de s'installer.
  • Retard: ça arrive! Le mieux est de s'installer en silence pour ne pas interrompre le cours. Au delà de 15 min de retard, une relaxation peut être en cours, mieux vaut peut être s'abstenir.
  • Toilettes sèches à l'extérieur : penser à mettre de la sciure et ne pas hésiter à prévenir si elle est pleine, en cas d'absence de papier ou autre désagréments.