Je propose un yoga qui s’appuie sur des postures, immobiles ou en mouvement. A travers ce cheminement postural, nous apprenons progressivement à réguler notre tonus musculaire et à prendre conscience du souffle. Les séances sont ponctuées par des moments de repos et d'intégration qui permettent de se connecter à des sensations plus fines et d'observer un corps qui se libère ; un mental plus calme et un souffle de plus en plus subtil.
(plus de détails sur chaque page)
Vertou (la Foresterie)
Soirées : 15 pers/cours
/porte ouverte le 27 juin/
Matinées : 12 pers/cours
/porte ouverte le 28 juin/
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Les cours se déroulant à Vertou et Clisson ne sont pas soumis au Passe vaccinal. Établissements n'entrant pas dans la catégorie ERP X, ERP PA, ERP L. La pratique se déroule en petits groupes de 7 à 15 personnes maximum.
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