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                Je propose un yoga  qui s’appuie sur  des postures, immobiles ou en mouvement. A travers ce cheminement postural, nous apprenons progressivement à réguler notre tonus musculaire et à prendre conscience du souffle. Les séances sont ponctuées par des moments de repos et d'intégration qui permettent de se connecter à des sensations  plus fines  et d'observer un corps qui se libère ; un mental plus calme et un souffle de plus en plus subtil.

 

bien être au travail, yoga, relaxation
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Résumé des cours proposés en 2022-2023


(plus de détails sur chaque page)

 Clisson 

 

7 pers/cours

  • jeudi 18h00-19h30  (complet)
  • jeudi 19h45-21h15                       (complet)

 

 

 

 

 

 

 Vertou  (la Foresterie)

 

Soirées : 15 pers/cours

  • Lundi 18h00 -19h30  Nouveau              (reste 6 places)
  • Lundi 19h45 - 21h15  Nouveau           (reste 10 places)

             /porte ouverte le 27 juin/

 

Matinées : 12 pers/cours

  • Mardi 10h15 - 11h45   Nouveau           (reste 7 places)

            /porte ouverte le 28 juin/

  • jeudi: 10h15 - 11h45               (complet)

Vertou  (Porte de Vertou)

 

10 pers/cours

  • mercredi: 19h30 à 20h45          (complet)

 Vous pouvez me retrouver aussi:

  • Université de Nantes (SUAPS) : mercredi et vendredi midi  (inscriptions et réservations auprès du service universitaire - cours réservés aux étudiants et personnels de l'université)

Actualité



 

Les cours se déroulant à Vertou et Clisson ne sont pas soumis au Passe vaccinal. Établissements n'entrant pas dans la catégorie ERP X, ERP PA, ERP L. La pratique se déroule en petits groupes de 7 à 15 personnes maximum.

 

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