Je propose un yoga  qui s’appuie sur  des postures, immobiles ou en mouvement. A travers ce cheminement postural, nous apprenons progressivement à réguler notre tonus musculaire et à prendre conscience du souffle. Les séances sont ponctuées par des moments de repos et d'intégration qui permettent de se connecter à des sensations  plus fines  et d'observer un corps qui se libère ; un mental plus calme et un souffle de plus en plus subtil.

(plus de détails sur chaque page)

 Vous pouvez me retrouver aussi:

• Université de Nantes (SUAPS) : mercredi et vendredi midi  (inscriptions et réservations auprès du service universitaire - cours réservés aux étudiants et personnels de l'université)

Les cours se déroulant à Vertou et Clisson ne sont pas soumis au Passe vaccinal. Établissements n'entrant pas dans la catégorie ERP X, ERP PA, ERP L. La pratique se déroule en petits groupes de 7 à 15 personnes maximum.

• Tout savoir sur le yoga, dialogue avec Ysé Tardan Masquelier
• La respiration, une savante mécanique

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