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                Je propose un yoga  qui s’appuie sur  des postures, immobiles ou en mouvement. A travers ce cheminement postural, nous apprenons progressivement à réguler notre tonus musculaire et à prendre conscience du souffle. Les séances sont ponctuées par des moments de repos et d'intégration qui permettent de se connecter à des sensations  plus fines  et d'observer un corps qui se libère ; un mental plus calme et un souffle de plus en plus subtil.

 

bien être au travail, yoga, relaxation
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Résumé des cours proposés en 2023-2024

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
Matin  

10h15-11h45

Vertou

 

 

 

10h15-11h45

Vertou

(complet)

 
Midi    

12h30-14h00

Université

 

12h15-13h15

Université

           
Soirée

18h00-19h30

Vertou

(1 place)

 

   

18h00-19h30

Clisson

(complet)

 
Soirée

19h45-21h15

Vertou

 

 

19h30-20h45

Vertou

(complet)

19h45-21h15

Clisson

(complet)

 

 ( ! ) Université de Nantes (SUAPS) :  (inscriptions et réservations auprès du service universitaire - cours réservés aux étudiants et personnels de l'université)